BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Kıç parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde alt bacak arkası ağrısı ve fut birlikteği arkasında ağrıya illet olabilmektedir.Sinir sıkışması çoğunlukla bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu üzere durumların

Bazı ÅŸartlar ve çarelar bacak kramplarına ne kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp evetÄŸunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj yapıp etmek davranışe yarayabilir. Özellikle bu sporu saf yollardan karşılayıcı bir sporcu iseniz kalf genetiÄŸiniz kötü ise baÅŸÄ